Sportif, fort & bien en forme
Un nouvel. apport pour haute performance
Plus que jamais, un corps puissant et athlétique est considéré comme un symbole de réussite. Si tu souhaits les conserver, tu dois garder tous tes capacité. Mais l’entraînement dans les différents domaines (force, vitesse et endurance) consomme souvent beaucoup de temps et d’énergie. Tous ces objectifs peuvent désormais être atteints avec une grande efficacité et gain de temps par cette nouvelle méthode : entraînement de tout le corps par EMS.
EMS – Ton entraînement complet en perfection.
Plus de force et d’endurance pour une base solide
La force musculaire joue un rôle spécial dans les performances individuelles en tant que point de départ. Une haute performance n’est possible qu’avec une stabilité musculaire suffisante.Profonds, les muscles stabilisateurs sont difficiles à atteindre avec les méthodes conventionnelles. C’est précisément là que EMS – avec l’activation simultanée de toute la musculature – permet un entraînement très efficace en un temps limité.
Des tensions unilatérales sont évitées et tout déséquilibre musculaire potentiel est réduit. L’entraînement peut être combiné avec des mouvements actifs, spécifiques de certains sports. Cela signifie que la force supplémentaire peut s’harmoniser de façon très efficace avec l’objectif du mouvement dans ce sport. Ce n’est plus une nécessité absolue de séparer entraînement de musculation général et entraînement de performance plus précis, aboutissant à un stress plus important et une plus grande dépense d’énergie.
Plus de puissance et de vitesse avec EMS
EMS commence là où s’arrêtent les pratiques traditionnelles : tandis que les méthodes conventionnelles ne rendent possible un maximum de performance qu’en augmentant la force, l’entraînement avec EMS augmente aussi la vitesse du mouvement, sans pression exagérée sur le système squelette-musculaire passif! Les impulsions électriques contrôlent directement les fibres musculaires à contraction rapide de façon particulièrement efficace – un avantage non négligeable. Ainsi, EMS devient presque indispensable à un athlète soucieux de performance!
Simplement plus de réussite – EMS
Que ce soit pour plus de vitesse, de force ou d’endurance – des études ont démontré l’efficacité de l’entraînement avec EMS..
EMS est la seule forme d’entraînement qui augmente les performances maximales grâce à l’amélioration de la vitesse du mouvement. Une augmentation générale de la capacité de performance a été observée chez 84% des participants ! La force maximale augmentée de 17% après 4 séances d’entraînement. 71% des participants ont montré une amélioration significative de l’endurance. Les résultats de l’entraînement force-endurance ont augmenté de près de 108% après seulement 12 séances d’entraînement. Après seulement 4 semaines d’entraînement, la performance maximale a augmenté de près de 30%. La vitesse de contraction musculaire a augmenté en moyenne de 22%. La force explosive de la musculature profonde du tronc a même augmenté de près de 74%. Les valeurs obtenues soulignent le fait que, comparée à l’entraînement traditionnel avec poids, l’électromyostimulation de tout le corps permet d’obtenir une augmentation de 40% de la force musculaire. (Source : Etudes faites à l’université de Bayreuth et à l’Université des sports de Cologne
Donne à ton corps un nouvel élan – Commence dès maintenant! EMS
Mince, ferme et attractif
Entraînement réduit, succès maximalisé
Un apport nouveau pour la silhouette que vous désirez
EMS commence là où les méthodes traditionnelles s’arrêtent : Presque tous les grands groupes musculaires sont activées simultanément de façon spécifique et individuelle – même les muscles les plus difficiles à atteindre au niveau de la taille et des hanches! L’activité métabolique et enzymatique est augmentée ainsi que la consommation d’énergie. La musculature est structurée, le surplus de graisse est converti en énergie et réduit avec succès – effet qui se poursuit pendant des heures après l’entraînement! Les résultats sont visibles : remodelage efficace et durable du corps par création d’une masse musculaire maigre et réduction simultanée de la graisse excessive.
Naturellement mince et ferme – Grâce à l’entraînement de tout le corps avec EMS
Les contractions musculaires puissantes stimulent la production de collagène et la circulation sanguine au niveau de la peau. A long terme, la consommation d’énergie est accrue. Effets positifs : poids et graisse sont réduits et le métabolisme est accéléré. Les amas de graisse inesthétiques au niveau de la taille et des hanches, en particulier, sont combattus efficacement. Les muscles son visiblement plus fermes et mieux dessinés sous la peau. Jusqu’à un certain âge, la cellulite peut être évitée ou combattue.
Perdre du poids – se structurer – se raffermir : Résultats visibles à tous les niveaux
Qu’il s’agisse d’une taille étroite, des muscles bien définis ou de moins de graisse – des études ont confirmé les effets de l’entraînement de tout le corps avec EMS. 87% des sujets ont rapporté avec enthousiasme des effets notables visibles de la forme de leur corps; la perception de leur corps s’est révélée remarquablement plus positive. 89% des sujets se sont sentis plus fermes et plus forts après l’entraînement. La graisse corporelle a été réduite jusqu’à 4% en 6 semaines d’entraînement avec EMS. Les femmes ont perdu en moyenne 1,5cm de taille et de hanches. Les hommes ont obtenu une réduction de leur tour de taille allant jusqu’à 1,3cm en même temps qu’une augmentation de la masse musculaire de 1-2cm au niveau des jambes, de la partie supérieure des bras et du thorax. Après seulement 13 semaines d’entraînement, les sujets en surpoids ont perdu en moyenne 3,5kg, 9% de graisse corporelle ainsi que 6,5 cm de tour de taille et 2 cm de tour de bras. Les personnes âgées de plus de 65 ans ont réduit leur graisse abdominale d’environ 6,8%, leur tour de taille de 6 cm même avec un entraînement relativement lent d’une durée de 30 minutes tous les 5 jours. (Source : Etudes de l’Université de Bayreuth, une étude à l’Université Friedrich-Alexander d’Erlangen et des études individuelles Kämmle/Birlauf 2009)
Modelage efficace du corps, tout en perfection
Bonne santé, vital et un dos fort
Nouvelles impulsions pour le dos – Décharger au lieu de charger
Les douleurs dorsales sont toujours N°1 dans la population en général. Jeunes et vieux sont également affectés. Le stress, les tensions unilatérales, et la négligence de la musculature dorsale sont les principales sources de plaintes. Au fil du temps, la condition devient chronique et s’intensifie du fait de mauvaises postures. Et ainsi le cercle vicieux s’installe, laissant le malade de plus en plus désespéré. Il y a un moyen d’en sortir : l’entraînement spécifique du dos.
EMS commence là où les méthodes traditionelles échouent. Avec un entraînement spécifique, adapté à chaque individu, même les groupes musculaires les plus profonds sont activés et renforcés alors que l’entraînement conventionnel ne peut les atteindre qu’avec difficulté, voire pas du tout. La colonne vertébrale gagne en stabilité. Le dos est soulagé de façon perceptible. Certains déséquilibres musculaires sont aplanis et la musculature du tronc est renforcée – condition idéale pour un dos sain et solide.
Renforcement à tous les niveaux
Que ce soit en prévention ou pour des douleurs dorsales déjà présentes – des études ont démonté l’efficacité de cette forme d’entraînement. Chez 88% des sujets, les douleurs ont été nettement réduites. La fréquence et la durée des douleurs ont diminué d’au moins 80%. Au début de l’étude, plus de 40% des participants se plaignaient de douleurs constantes. Après 6 semaines d’entraînement, le chiffre n’était plus que de 9%. Chez 44% des patients avec des douleurs chroniques, la douleur a totalement disparu. L’endurance aux activités quotidiennes (soulèvement de poids lourds, marche, flexion antérieure du tronc, travail physique pénible, corvées, sports, la conduite ou position assise pronlongée) s’est améliorée de près de 30% (Source : Etudes de l’Université de Bayreuth).